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先日、次女が代官山にお友達と一緒に出掛けてきました。

次女のお土産
コチラのおみやげをくれました((∩^Д^∩))

この中身は食パンが2斤入っていました。プレーンのとチョコの一種類ずつ。
チョコの方は、チョコチップがぎっしりはいっていてデザートみたいでした。
プレーンのは、モチモチしていてミミも柔らかで美味しかったです。
…私の中では「代官山はオシャレな街」というイメージがありましたが、
食パンもこんなオシャレな箱に入っているとは思いませんでした。


先月に四十肩(…にしておきます)をやりました。なった方は皆「痛いよ」と
言っていましたが、私もご多分に漏れず痛かったです。自分の経験を伝える
事で、皆さまや周りの方が四十肩になった時の参考になれば…と思って
おります。
今回も毎度ながら「四十肩(五十肩)って、どんなの?」という所から
お伝えします。

四十肩(五十肩)って、どんな疾患?
①正式名称は「肩関節周囲炎」
 …正式名称の通り、肩やその周りが炎症を起こす疾患です。肩を動かす
  時に使う場所での炎症の為、肩だけでなく腕や首・肩甲骨のあたり等も
  四十肩の範囲になります。

②レントゲンでは異常がない
 …骨に異常がない疾患なので、レントゲンでの異常はみられません。

③ある日突然、痛みがでる
 …今まで何ともなかったのに、ある日普通に肩や腕を動かそうとした時に
  痛みがでます。基本的には動かすと痛いのですが、人によっては夜間の
  痛みや軽く触られても痛い・振動(歩いたりするだけ)でも痛い・しびれ
  等を感じる場合があります。

④急性期と慢性期がある
 …激しい痛みは、しばらくすると少しずつ治まってきます(個人差はあり)。
  これが急性期です。慢性期では痛みが鈍くなると共に動かせる範囲が
  狭まる事があります。

⑤別の疾患の場合がある
 …四十肩の激しい痛みと同じでも、肩の筋肉と骨とが繋がっている腱板が
  断裂している場合などもあるので(MRI等でわかります)、一度整形外科で
  診てもらうと良いです。

⑥四十肩と五十肩は同じ疾患
 …以前は五十肩…と言われる事が多かったそうです。しかし今は若くても
  なる事が多くなってきたので、四十肩と言われるようになったそうです。


四十肩は、「半年から1年で自然に治る」とも言われていますが、腕や肩が
動かしにくくなる場合がある厄介な疾患です。ある程度痛みが治まってきたら
少しずつ動かしていくのが、一般的な治療になります。

次回は、西洋医学での治療法などをお伝えしようと思います。

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2019.09.19 Thu l 漢方 四十肩 l コメント (10) トラックバック (0) l top
今年もカレンダーの斡旋がきました。そのチラシを見て驚いきました…。

カレンダー2020斡旋
オリンピックの力はスゴイ…(°_°)…特例まで作るとは…

海の日がオリンピック開会式前日である7/23の木曜日(本来なら7/20の
月曜日)になり、山の日がオリンピック閉会式翌日となる8/10の月曜日
(本来なら8/11の火曜日)になるそうです。そこまでは「ふ~ん。ちょっと
覚えるのが面倒だなぁ…。」くらいだったのですが、一番驚いたのは体育の日。
まずは、名前の変更で「体育の日」から「スポーツの日」になる事。
そして日付がオリンピック開会式になるので、本来の10月第3月曜日から
7/24の金曜日に変わるそうです…。この変更の目的は、オリンピック時の
観光客と通勤・通学との渋滞になる事を避ける事だそうです。
…コレだと子供の休む日が1日減るので(子供の小学校は7/20頃から
夏休み)ちょっとラッキーかな?とも思いました。


前回は、生活を改善して体調が良くなった事例をお伝えしました。
今回は、食事の改善で体調が良くなった事例をお伝えします。

食事の量を減らして、肌の痒みの軽減
年齢 3才 男児(当時の末息子)
症状 アトピーの悪化(痒みがひどくなった)
原因 食事の量が年齢に対して多すぎるので、胃腸に負担がかかり
    痒みが強くなったと考えられる(漢方的な考え方)
対応 食事の量を減らす(おかわりをしない代わりにデザートを用意して
    満足させる)。短期のステロイドの塗り薬を使用。
経過 2・3日すると、掻きこわしが減る(子供の新陳代謝は早く、皮膚の
    再生が早い)。続けて節制させる事で、痒みが落ち着いた。
※当時、末息子は保育園に通っていました。2・3才児は、おやつが2回あり
 (胃腸の働きは未発達なので、10時と3時におやつがあります)、昼食も
 ありました。よく食べる子(食べ過ぎる子)だったので、保育園の先生に
 お願いし「おかわり」させないようにしました。この年になると、自分が
 痒くて困るのが理解しているので「食べ過ぎると痒くなるよ」と言ったり、
 好きなデザートをある程度満足できる量を食べさせたりしました。
 保育園のお休みの日は、食後のデザートはあり・おやつ無しにしました。

冷たい飲食を控えて、夏バテ解消
年齢 17才女性(当時の次女)
症状 食欲がない。バテている。
原因 猛暑とバイトが続いていて、冷たい飲み物を大量摂取。胃腸の働きが
    弱くなって、食欲不振。その結果体力ダウンと考えられる。
対応 夏バテの原因を次女に理解させ、冷たい飲み物をなるべく控えさせる。
    家での食事は、温かい物を多くする。
経過 2日すると普段の量を食べれるようになる。食べれるようになると、少しずつ
    体力も戻ってきた。
※もともと胃腸の働きが弱い次女。彼女の場合は冷たい飲み物を多く摂ると、
 すぐ食欲不振になりバテます。今は本人も理解していて、食欲がなくなってきた
 時に我々が注意する事で、本人が節制し寝込む事がなくなりました。

水分摂取を少し控えて頭痛の軽減
年齢 45才女性(私)
症状 頭痛。気持ち悪い時あり(吐き気まで強くない状態)
原因 暑さの為、水分の摂り過ぎ。コレに加えて雨が降った為だと考えられる
    (漢方的な考え方)
対応 お酒を控える。便通の改善。昼寝。漢方薬服用。
経過 朝つらかったのですが、夕方には改善。夜の飲酒を控えると、翌日も
    頭痛や気持ち悪さはなかった。
※コレに懲りて、なるべく飲まないように(飲んでも控えめに)するように
 しています(夫は「もっと控えても良いんだよ」と言われていますが…)

水分摂取を控えて痒みの軽減
年齢 5才男児(当時の末息子)
症状 痒み。掻くとジュクジュクしている(滲出液)。
原因 熱中症対策による水分の摂り過ぎだと考えられる(漢方的な考え方)。
対応 保育園に通っていない時間は、水分を摂り過ぎないようにさせる。
    短期のステロイドの塗り薬の使用。漢方薬をその時の症状に合わせて
    服用。
経過 休みの日は、痒みが治まる。
※保育園では、熱中症対策としての水分摂取のマニュアルのようなものが
  あるようです。お願いしている以上はソレに従うべきだと考えているので、
  自分達でできる事をしました。あまりにも痒みが強い時は、預かってもらう
  時間を短くしたりしました(13時お迎えや15時お迎えなど)。

今回は子供だけのケースではありませんが(サンプルは身内にしたかったので)、
頭痛やメマイ・車酔いなどをするお子さんには漢方薬と一緒に飲食の管理を
お願いしています。そしてより早く良い結果を出してもらっています。
ここで一番難しいのは「飲食の節制が親御さんの罪悪感につながる事」です。
基本的に「運動や勉強をたくさんしていないのに、よく食べる人」は、胃腸で
上手に消化・吸収・人間に必要な栄養物質やエネルギーを作る事ができない
ので、「もっと食べたい」となるのです。
また内臓や下半身が冷えている人は、上半身の方に熱を持ちやすくなり
喉が渇き必要以上に水分を欲しがる傾向があります。
「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」。なかなか出来るようで出来ないですが、
やると成果は出ます(原因が同じであれば)。


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2019.08.27 Tue l 漢方 子供 l コメント (8) トラックバック (0) l top
子供が夏休みに入り、2週間近く経ちました。ようやく子供のいる生活に
慣れてきたのですが、子供も我々もいつもと違う生活にストレスを多少
感じています。そんな時に、急に小4の末息子が欲しいと言った物は
コレでした…。

末息子のひも靴
マジックテープの靴で良いじゃん!

実は去年の夏に夫が「小3にもなってリボン結びできないのは困るだろ?」
と言い、ひも靴なら否応なしにリボン結びを覚えるだろう…となったのです。
しかし本人の気に入るひも靴がなく乗り気でもなかったので、買わずに
いたのです。「夏休みに次女の靴を買う」という言葉を聞いて、思い出した
ようです…。
欲しいと言っただけあって初日は結べずにイライラしていましたが、2・3日
すると早く結べるようになりました。…微妙に違う時もありますが、とりあえず
出来なかったリボン結びができるようになったので良しと考えています(´∀`*;)ゞ


前回は、子供の体質改善を夏休みが向いている理由をお伝えしました。
今回は、生活を改善して体調が良くなった事例をお伝えいたします。

シャワーをマメにして痒み(かゆみ)の軽減
年齢 小1男児(当時の末息子)。アトピー性皮膚炎(普段は症状ナシ)。
症状 夏の暑い時に痒みが強くなる。
原因 汗が刺激になり、痒くなると考えられる。
対応 朝はシャワーで汗を流す、夜は石鹸で洗い入浴する。
    昼間でも大量の汗をかいたら、できればシャワー・できない時は濡れ
    タオルで拭く。
    痒みが強い所はステロイドを短期間使用。
経過 2・3日で痒みが治まる。
※末息子は、食べ過ぎ・環境の変化・疲れ・感情の起伏がある時に痒くなり
  ます。その為、普段は漢方薬を服用し、保湿を心がけています。

夜型から朝型にする事で、感情の起伏の激しい時が減る
年齢 18才女性(当時の長女)。
症状 感情が高ぶると、なかなか落ち着く事ができない。
原因 不規則な生活からの自律神経の乱れと考えられる。
対応 朝はキチンと起こして、朝食をとらせる。
経過 1週間程度で感情の起伏が激しくなる回数が少なくなった。
※長女は漢方薬は嫌いであり、感情の起伏が激しい事に本人が困って
  いませんでした。その為、朝だけはキチンと起こして朝食をとらせ
  自律神経を整えるようにさせました。
 
夜、休ませることで翌日ボーっとしなくなる
年齢 18才女性(次女)
症状 朝起きてもボーっとしている。
原因 夜遅くまで起きているので、疲れがとれないと考えられる。
対応 バイトが休みの時には早く寝させる。
経過 バイトがない日が続くと、朝起きるのがラクな様子。ボーっとしていない。
※次女は粉薬が苦手であり寝れば治るので、漢方薬を使いませんでした。


当たり前の事からちょっとした事まで載せました。
自律神経の乱れによる症状は、漢方薬と規則正しい生活の両立で
早くラクになります。
夏に痒くなる場合は、刺激になる汗の対応で症状の軽減ができます。
だからといって汗をかかない環境に常にいる事はオススメできません。
人間は汗をかく事で体温調節をするのですが、いつでも汗をかける状態には
なっていないのです。ある程度気温のある所で、汗をかく習慣を付ける事で
夏の暑さにも対応できるようになります。汗をキチンとかける状態になって
いないと熱中症になりやすくなるので、注意してください。

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2019.08.09 Fri l 漢方 子供 l コメント (8) トラックバック (0) l top
今、夫はFGO(Fate/Grand/Orderの略)というゲームをしています。ゲーム好きな
夫ですが、FGO(フェイト…というらしいです)はやっていませんでした。このゲームを
始めたきっかけは次女でした。次女が「父さん、コレ楽しいからやってみて!」と
わざわざ夫がゲームができるようにセットしてくれたからです。そのゲームには
ガチャ(ゲーム内で使えるアイテムを引く事ができる)があり、夫が良いアイテムを
引くのだそうです。初めは「すごい!」と言っていたのですが、数回良いアイテムを
当てた時には顔が引きつっていたとか。夫は課金(ガチャを引く為に、お金を払う)
をしてなく、1日に30分もやらないのでは…?という状態ねのですが、運が良いの
でしょう。夫と次女の会話が増え、離れて暮らしている長男とも同じ話題でやり取り
できるようになったけど、このゲームの時は次女の顔色を夫は伺うようになりました。

2019年7月20日
このゲームの為に、次女はコレを夫に貸しています…。


夏休みに入りました。夏休みはとても長いので「子供と毎日過ごすのか…」と
思われる方も多いはず。そして私もその一人…
しかし、アトピーや頭痛・めまい・朝の調子が悪い…などでお困りの親御さんには
絶好の機会です。なぜなのかを、今回お伝えいたします。

子供の体質改善に夏休みが向いている理由

子供の生活習慣を変えやすい
 …体調の優れないお子さんは、生活習慣の乱れが関係している場合があります。
  一気に生活習慣を変える事は難しいです。長い夏休みだからこそ、焦らず・
  ゆっくり・登校時間を気にする事もなく徐々に生活習慣を整える事ができます。

子供の食生活も変えやすい
 …体調の優れないお子さんの中には、食生活の乱れがある場合があります。
  ファストフードやスナック菓子・外食・インスタントラーメン・甘い物や脂っこいもの
  の摂り過ぎは、体に大きな影響を与えます。このような物を食べていなくても、
  水分や冷たい物の摂り過ぎや食べ過ぎ・偏食・不規則な食事の時間などが
  原因の場合があります。学校がある時は、一緒に食事をとりにくい場合や
  塾などの関係もあると思います。夏休み中は塾の夏期講習などで忙しいかも
  しれませんが、学校に行っている時よりかは食事の管理をしやすいと思います。

子供の体調変化に気が付きやすい
 …学校に行っている日は、親御さんも忙しいのでお子さんの様子がわかりにくい
  です。夏休みで一緒にいる時間が長いということは、お子さんの体調の変化も
  わかりやすくなります。一緒にいてお子さんの様子を見る事で「いつ辛いのか」
  「何をすると(行動や感情)辛くなるのか」「何が一番辛そうなのか」がわかるよう
  になります。このお子さんの様子を詳しくお伝えいただく事で、よりベストな薬を
  選べます。

親も体調がよくなる場合もある
 …子供の生活習慣をや食生活を変える事は、親御さんの生活や食事も
  一緒に変える事ができます。親御さんの体の不調がお子さんと同じ原因の
  場合、同じ改善をする事で多少ラクになる場合があります。

なぜこんな事を載せたか?というと「生活習慣をよくする事が健康につながる」
という認識が、お子さんはもちろんなのですが親御さんも認識が薄い気がする
からです。…しかしお金をかけずに体の調子が徐々によくなるのなら、やらない
のはもったいないと思いませんか?
宣伝になってしまうかもしれませんが、当店(漢方相談おくすり本舗)でお子さん
の不調で来店されている方々にも生活習慣や食事の改善をできる事から
お願いしています。漢方薬を飲みながら改善をしてもらう事で、より早く効果を
感じてもらう事ができるからです。 

次回は、生活習慣や食事の改善をして良くなった例をお伝えしようと思います。

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2019.07.22 Mon l 漢方 子供 l コメント (4) トラックバック (0) l top
先週末、神奈川県平塚市は「七夕祭り」が行われていました。平塚に移転
してから初めての七夕でした(去年は秦野の店を七夕まで営業していました)。
平塚市から徒歩10分なので、少し歩くと七夕飾りがあります。

七夕飾り2019
店の道路むかいから見えた風景。ここはまだ大通りではありません。

末息子(小4)は行ける時を楽しみにしていて、次女は「みんな七夕行くから、
私は友達とカラオケ行く」と言って楽しんだようです。子供でなくても、なんとなく
ウキウキした七夕祭り。末息子と出かけたら小雨が降ってしまい、買った
カキ氷を残してしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。もったいないけど、食べきれない…
一度店に戻ったら、末息子が夫に「今度はお父さんとお母さんと行きたい」と…!
夫のお財布が目的ですね。私と末息子はトータル2時間半歩きました…。


前回は、補聴器を付けた方の感想を載せました。ここまでの記事を見ると
「補聴器って、高いだけで面倒!?」と思われる方が多いと思います。
しかし、私は聴こえが悪くなりすぎる前に、補聴器をつけていただきたいのです。
それを今回お伝えいたします。

私が補聴器を付けてもらいたい理由
聴力を急激に落とさないようにする事ができる
 …ある程度の視力の時に眼鏡をかけると視力がさがりにくくなるのと同じで、
  聴力も補聴器を付ける事で聴力がさがりにくくなります。補聴器を付けて
  いても年齢を重ねる事で聴力は少しずつ悪くなりますが、付けないでいる
  時より緩やかになります。

聞き取る能力の急激な衰えを避ける
 …聴こえないでいる時間が長くなると、脳で言葉を判断する能力が落ちて
  しまいます。そのため補聴器を付けても、音は聴こえていても何を話して
  いるのかが理解できにくくなってしまう場合があります。これも補聴器を
  付ける事で、能力の急激な衰えを避ける事ができます。

認知症の予防になる
 …聴こえない事で、会話をする事を諦めてしまう方が多いです。それに
  よって脳に刺激がいかなくなり、認知症になりやすくなります。補聴器を
  付ける事で、会話による脳への刺激ができ認知症予防にもなります。
  (他の原因でも認知症になるので、あくまでも予防の一環です)

うつ病の予防になる
 …聴こえない事で、「どうせ出かけても(聴こえないから)つまらない」と
  いう思いをする方も多いです。その為ふさぎ込みがちになり、うつ病に
  なりやすくなります。補聴器を付ける事で、色々な音が聴こえるように
  なり、楽しくお出かけができるようになります。その結果、うつ病の
  予防になります。

事故の予防
 …聴力が衰えてくるとヤカンの「ピー」という音が聴こえにくくなり、車や
  自転車が近づいてきても気が付きにくいです。その為、火事になりやす
  かったり事故にあいやすくなったりします。これも早い段階で補聴器を
  付ける事で事故からご自身を守る事ができます。また両耳に補聴器を
  付ける事で、どこから車がきているのかわかりやすくなります。

家族との会話がスムーズにできる
 …聴こえのよくない方の周りの方が、まず困るのはコレ。聴こえが悪く
  なったばかりの時は、本人が聞こえないだけなのに「話かけたのに
  無視された」と勘違いして悲しい思いをします。周りが「聴力が落ちた
  のだ」と気が付くようになると、大きな声で伝えるようになります。
  それはそれで、聴こえるまで話すので「何度も話さなくてはならない」
  とか「また聴こえないの?」と思いイライラします。そして聴こえない側は
  この態度に傷つきます。そのような事があるからか、聴こえているフリを
  する場合があります。その為、「聴こえていると思ったら、聴こえて
  いなかった」なんて事もでてきます

周りの方との関係が良好になる
 …聴こえない状態が続き何も対策をしていないと、勘違いや誤解・
  イライラ感が多くなり、関係がギクシャクしてきます。「ここの所、聴こえが
  少し悪いなぁ…」と本人が思った時点で周りの方と一緒に補聴器を考え
  始めると、あまりギクシャクしないで済むのでは…?と思っています。

安否確認がしやすい
 …聴こえがよくない方の中には、電話などに出ない場合があります。
  「電話のベルの音が聴こえにくい」という事もあるのでしょうが、「電話に
  出ても何を言っているのかわからないから出ない」という事の方が大きい
  ようです。玄関のチャイムが聴き取れなく、本人は元気でも「尋ねたけど、
  元気か否かわからなかった」なんて事もあります。
  同居している方は、ある程度のフォローはできると思います。しかし、
  同居の方が留守だったり非常時の場合は聴こえない事が負の方に
  働いてしまう事があります。

補聴器を付けるメリットと同じ事を伝えているのですが、聴こえない事は
様々な面から困る事がでてきます。本人にとって「身の安全と生活の質の
向上」が最大のメリットになり、周りの方は「当人と共に健やかに生活できる」
事が最大のメリットになります(言い換えると「身の安全と聴こえない事で
傷つかなくなる」と「聴こえない事でのストレスが減り、うつ病や認知症に
なりにくい」です)。だから、父にもできるだけ多くの時間に付けて欲しいのです…
ただし慣れるのには皆さまが思うより時間がかかり、「本人の努力と
周りの方のフォローと励まし」が必要なのです。



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2019.07.09 Tue l 聞こえと補聴器 l コメント (6) トラックバック (0) l top