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今日も神奈川県秦野市は秋晴れです。少しずつ木々の葉が紅くなってきました。
出勤時に、近くの弘法山に登る方を見かけました。この弘法山、秦野市民の私と
しては「普通にどこにでもある山の1つ」と思っていましたが、山登りスポットとして
楽しむ方が多いそうです。…小学校の時の私の足で麓から30分程度で頂上に
着くので、駅から徒歩だと良い感じのハイキングコースなのかもしれませんね。

店のそばからの弘法山
店のそばからの写真。手前の小さい山が弘法山、奥は丹沢です。

前回は西洋学的な乾燥肌対策をお伝えしました。
今回は漢方(中医学)的な乾燥肌対策をお伝えします。
①規則正しい生活をする
 …生活が乱れると自律神経(今風に言うと)が乱れ、肌の素が少なくなって
  しまいます。肌の素を多くする為には、規則正しい生活は大事になります。
②胃や腸の働きをよくする
 …胃や腸は食べ物を消化・吸収し、必要なエネルギーや物質に変える事が
  できます。しかし暴飲暴食をすると、本来の働きの妨げになってしまいます。
  体質的に胃腸の働きが弱い方も肌の素は作られにくいです。
  ここで大事なのが「食べ物を食べれるから、胃腸は弱くない」と思われる事です。
  漢方では「胃で食べ物を受け付ける」事と「消化・吸収し、必要なエネルギーや
  物質が作る事ができる」事は別だと考えられているからです。
③食生活の見直し
 …脂っこい物・辛い物などは胃腸に負担をかけます。過度に食べることで、健やかな
  肌に必要なや物質が作られにくくなったり、余計な未消化物が邪魔をして肌の素が
  送れない事などがあります。
④漢方薬を飲む
 …漢方薬は「肌の素を補う物」「必要なエネルギーを補う物」「胃腸の働きを良くする物」
  「余計な未消化物を体外に出す物」「エネルギーと物質のバランスをとる物」「体を中
  から温める物」「血液中の糖分やコレステロールなどをバランス良くするもの」「エネルギー
  を隅々まで飛ばすようにする物」など色々あります。ただし何が原因で何が必要なのかで
  漢方薬は変わります。見立てが違う漢方を飲む事で、効果が思ったより良くなかったり
  具合が悪くなる事のあるので気を付けてください。

次回は「オススメ品」をお伝えします。…今の時間、某ラジオ局のリポーターの方が秦野市に
来ています。今日はどこを紹介するのでしょうね♪

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2015.10.12 Mon l 漢方 乾燥肌 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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