FC2ブログ
少しずつ暖かい日が多くなりましたね。早咲きの桜を見て「もうすぐ春だなぁ…」と
思っております。暖かくなると血圧の数値が落ちる場合があるので、高血圧の方は
ホッとしている所もあるのではないでしょうか?
皆さまは、「血圧計を立て続けに使うと、数値が下がる」のをご存知でしょうか?
血圧を毎日記録されている方は経験上、知っている方が多いです。私の父もそうです…
そして、一番低い数値を記録されている方も多いです。これも父がやっていました…
なぜ数値が変わるのでしょうか?今回は、血圧に関係する事をお伝えいたします。

血圧の数値について
①血圧計の数値は、一番始めに測ったのが本当である
 …血圧計は、腕を圧迫して数値を測ります。測り終わった後は血流が一気に
  良くなるので、一回目より血圧が下がってしまうのです。

②血圧は、一日の中でも変化する
 …朝は、これから活動するので血圧が上がります(正確には起床前から徐々に
  上がります)。夜になってくると、活動的でなくなるので血圧が下がってきます。
  そして眠っていると、更に下がります。

③血圧は、感情でも左右される
 …心配事やイライラしていると、血圧が上がります。また驚く事でも、急に血圧が
  上がります。

④血圧は、寒くなると数値が高くなる
 …寒くなると、体温を一定にする為に血管が収縮します。この事により、血圧が
  上がります。逆に暖かくなると、血圧が下がります。冬場の湯船に浸かっても
  血圧が下がるので、注意が必要です。

⑤高齢になると、血圧は高くなる
 …人間の血管は、使えば使うほど脆くなります。年齢を重ねる事で血管が硬く
  なり、血圧が上がってしまうのです。

⑥高血圧は、遺伝による場合がある
 …高血圧の原因の全てが遺伝ではないですが、遺伝の場合もあります。
  東北などの寒い地方では、塩分摂取量が多いのも原因とも考えられています。
  (塩分で体温を維持してきた為)

⑦高血圧は、生活・食事によっても高くなる
 …塩分を多く摂っている方は、高血圧になりやすいです。また、油脂が多い物を
  好んで食べたり、精神的・身体的ストレスでも高くなります。


…これらの事から血圧計の測り方も大事になります。
血圧の正しい測り方
①毎日測る方は、なるべく同じ時間に測る
 …一日の血圧は変化するので、長期的に記録をとる時にはなるべく同じ時間に
  測らないと本来の血圧がわからなくなります。もし時間からズレた場合は、
  その旨を追記しておくと良いです。

②正しい姿勢で測る
 …正しい姿勢で測らないと、血圧が正確に測れません。それぞれの血圧計に
  「このような姿勢で測ってください」という説明があると思うので、それに従って
  ください。

③血圧計のカフ(腕帯)は、説明書通りにする
 …カフがキチンと巻かれていないと、正確な血圧が測れません。説明通りに
  巻いてください(腕を入れるタイプの場合は、説明書の指示通りにしてください。
  また巻く場所によっても、血圧が正確に測れないので確認してください。

④数回測りたい時は、15分くらい経ってから測る
 …立て続けに血圧を測ると数値が下がってしまい、本来の血圧がわからなく
  なります。しかし一度測ったらずーっと下がったままではなく、しばらくすると
  元の数値に戻ります。この事から、少し時間を置いてから測ると良いです。

⑤記録している方は、普段と違う事があったら(時間のズレや心配事があった等)
 一緒に記録しておく
 …毎日の数値も大事なのですが、何かあった時に追記する事も大事です。
  それを見る事で「あぁ、こんな事があったから、この数値なのね」とわかるからです。


血圧計は、腕などをギューっと締め付けてから少しずつ緩めながら血圧を測ります。
測り終えたら締め付けを止めるので、一気に血流が良くなります(締め付けている間は
うっ血している状態になります)。血流が良くなる事で血圧は下がってしまうので、
1回目測った時より立て続けに測った2回目の方が血圧は低く測定されてしまうのです。

ちょっとここで、商品紹介。メーカーさんとタッグを組みました(^^)
かんしんちくおたん おくすり本舗
冠心逐瘀丹(かんしんちくおたん)。クラシエ薬品の漢方薬です。

血流が良くなる漢方薬です。毛沢東が晩年心臓病に罹った時に作らせたといわれる
漢方薬をベースにした物です。高血圧傾向のある方だけでなく、頭痛・肩こり・動悸
などでお困りの方にオススメです。このページからは販売していませんが、欲しいと
思われた方は当店(漢方相談おくすり本舗)までご連絡ください。

漢方相談おくすり本舗のHPはコチラ→https://www.okusurihompo.com/

にほんブログ村 健康ブログ 漢方へ
にほんブログ村


スポンサーサイト



2019.02.23 Sat l 血圧 l コメント (6) トラックバック (0) l top
先日、末息子(小3)の隣のクラスがインフルエンザでの学級閉鎖になりました。
「末息子のクラスは学級閉鎖にならないで~」と自分勝手な考えをしていましたが、
学級閉鎖にはならずに本日に至っています。正直、ホッとしています…
そして、もうすぐバレンタインデー。薬屋業界では「インフルエンザはバレンタインデー
くらいまで流行る」と言われていて、だいたい受験の終わる時期に落ち着いてきます。

おくすり本舗バレンタイン2019
…そんな訳で、店の末息子人形がバレンタイン仕様になっています。

今シーズン、インフルエンザの新しい処方薬がでました。もう使われた方もいるのでは…?
「もう今更?」という面もありますが(私が早く更新しないからなのですが)
今までとは違ったタイプなので、今回お伝えいたします。

インフルエンザ処方薬「ゾフルーザ」
①インフルエンザウイルスを細胞内で増殖させないようにする
②A型・B型に効果あり
③1回飲むだけで良い
④耐性菌ができている
⑤新薬なので、妊婦さんや授乳中の方は飲めない

…新しい薬は、長い年月使われている薬に比べてどうしても安全性に対しては
難しくなります。認可されて使えるようになっても、その後副作用報告が
あるからです。

…今までの抗インフルエンザ薬との違いは、インフルエンザウイルスの増殖の
しくみを理解していただく事から始まります。
インフルエンザウイルスは…
①体内の細胞にインフルエンザウイルスが侵入する
②細胞に入ったインフルエンザウイルスは、新しいインフルエンザウイルスを
 複製する
③新しくできたインフルエンザウイルスは、細胞から出る
④細胞から出た新しいインフルエンザウイルスは、また別の細胞に侵入し
 インフルエンザウイルスを複製する
⑤この作業が繰り返す事でウイルスが増殖し、症状が出る
…になります。

タミフル等の抗インフルエンザ薬(ノイラミニダーゼ阻害薬)は、
「新しくできたインフルエンザウイルスが細胞から出ないようにして増殖を抑える」
…です。
ゾフルーザ(新しい抗インフルエンザ薬)は、
「細胞内で新しいインフルエンザウイルスを作らせない事で、増殖を抑える」
…になります。

「新しい抗インフルエンザ薬ができました!」とテレビで放送された時には
「おぉ!スゴイ!製薬メーカー!」と思いました。
…しかし、しばらくしたら「新しいインフルエンザ薬に耐性菌ができた」という
ニュース。思わず「製薬メーカー、かわいそう…。せっかく作ったのに、発表
された後のオンシーズン中(言い方悪いですが)に耐性菌とは…」と…。


漢方相談おくすり本舗のHPはコチラ→https://www.okusurihompo.com/

にほんブログ村 健康ブログ 漢方へ
にほんブログ村









2019.02.11 Mon l インフルエンザの予備知識 l コメント (4) トラックバック (0) l top