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昨日は夕方から雨が降ったり止んだりでした。…でも、降った時はかなり強い
降り。昼間の熱くなった地面を冷やしてくれました(自分が濡れていたら大騒ぎ
だと思いますが…^^;)。
雨が止んでいる時に、昨日と同じ場所(昼間に40℃を測定した所)で測っって
みました。31℃まで下がっていましたw( ̄o ̄)wさすが、自然の力…
「昔は昼間暑くても、夕立が降って涼しくなったものよ」…とお話ししてくれた事を
思いだしました。今は、急に暑くなるとゲリラ豪雨のような気がします。
前者は良い思い出で、後者は…!!って感じですよね!?


前回は、熱中症の原因やなりやすい条件等をお伝えしました。
今回は、「どうして熱中症になりやすくなるのか」お伝えいたします。

熱中症になりやすい方の理由
・乳幼児
  ①汗腺が未発達である
  ②温度調節機能が未発達
  ③身長が低いため、地面の熱や照り返しに負けてしまう

・高齢者
  ①汗をかきにくい
  ②暑さを感じにくい
  ③喉の渇きも感じにくい

・糖尿病の方
  ①汗や唾液などが不足しているので、体温調整が難しい
  ②尿量が多いため、体内の水分量が減ってしまう
  ③神経障害により、暑さを感じにくくなっている
  ④自律神経の障害により、体温調節がしにくい

・心臓疾患のある方
  ①利尿剤を使っている方は、体内の水分量が減っている
  ②大量に汗をかくと、血液量も減ってしまい心臓に負担がかかる
  
・利尿剤を飲んでいる方
  ①薬で尿量を増やしているので、体内の水分は不足しやすい

・抗コリン剤を飲んでいる方
  ①薬で汗や唾液などの体にある分泌物を排出させるので、体内が水分不足に。
   
・抗精神薬を飲んでいる方
  ①薬で汗をかくのを抑えているので、熱が体内にこもりやすくなる
  ②暑さが気にならない

・太っている方
  ①熱の産生が多い
  ②脂肪が熱の放出を防いでしまう

・普段より体の調子が悪い時
  ①温度調節機能が低下する
  ②発熱や下痢などで、体内が水分不足になる   

糖尿病の方は血液濃度が濃いので、中和させるために体内の水分を
血管内に取りこんでしまいます。このため体内の水分が減り、喉の渇きが
出たり唾液や汗が減少してしまいます。
また血液の水分が多くなるため、尿を出して血液を一定に保とうとします。

少し長くなってしまいました(><)
次回は、熱中症になりやすい環境についてお伝えいたします。
2016.07.15 Fri l 漢方 熱中症 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日はものすごく暑くなりました!

7月14日
外の日なたで先程(14:40頃)測ったものΣ(ω |||)

日陰は31.7℃でした…。
こうなると、熱中症が心配になりますよね!?
今回からは、熱中症についてお伝えいたします。
まずは、西洋医学からについてです。

熱中症
・原因
 ①気温が高くなる。
 ②普通なら、汗をかいたりして体が勝手に体温調節する。
  また血流で熱を体外に放出をして、体温調節する。
 ③気温の高い所に長時間いる事で、自律神経系で体温調節ができなくなる。
  また汗がたくさん出るため、体内の水分が減り血流も悪くなり体温調節が
  出来にくくなる。
 ④めまいや痙攣などの症状が起こる(コレが熱中症です)

・症状
 ①めまい
 ②筋肉痛や筋肉の痙攣
 ③吐き気
 ④汗が異常に出る
 ⑤意識障害

・なりやすい方
 ①乳幼児
 ②高齢者
 ③糖尿病・心臓疾患などを患っている方
 ④太っている方
 ⑤普段より体の調子が悪い時
 
・なりやすい条件
 ①高温
 ②湿度が高い
 ③風通しが悪い
 ④日差しが強い
 ⑤急激な気温上昇


熱中症は気温が高くなるだけでなる訳ではありません。
若くても高温の所に長時間いて何もケアしないと、熱中症になる場合もあるので
注意が必要です。
また曇っているから熱中症にかからない訳ではないので(中医学ではコチラの方
が、なりやすい)注意が必要です。

次回は、もう少し詳しくお伝えしたいと思います。

  
2016.07.14 Thu l 漢方 熱中症 l コメント (0) トラックバック (0) l top
我が家には、現在高校生がいます。そして高校受験を控える子供もいます…。
この子供達の進路も気になりますが、それ以上に子供の高校と私の高校時代と
ギャップがありました( ̄^ ̄)ゞかなりのジェネレーションギャップでした…
今回は愚痴になりそうですが、何かの話のネタにしてください(^^;)

大学の入試方法が違う
 …以前の大学入試のパターンは、指定校推薦・一般推薦・一般受験の3種類
  でした。今はAO入試というものがありますw( ̄o ̄)w
  AO入試とは、内申書や小論文・面接などが主になる入試です。夏休み等での
  学校のオープンキャンパスで何度か面接や課題をこなしたりして、合否が決まる
  事が多いです。大半の学校は合否が早く出るので、落ちても一般受験が受けら
  れるのも良い点です(早い所は夏休みくらいに決まるそうです)。

高校のカリキュラムが違う
 …息子の通っている学校は、2年次に文系と理系に分かれます。それだけなら
  あまり驚かないのですが、カリキュラムの取り方で数学は1年のときだけ習って
  卒業できるのには驚きでした(つω-`。)息子はコレを選びました
  ちなみに息子は全日制の普通科で単位制ではないです。こうなると3年次に
  文系から理系は無理ですし、大学の受験資格ももらえない場合があります
  (看護系なども無理です)。そして、3年次の自由選択科目(2単位)は取らなく
  ても卒業できるのには、さらに驚きでした…。
  全ての学校がそうなっている訳ではなく、2年次に必修で数Ⅱがある所もあり
  ます。

大学のように単位制の学校がある
 …必修は幾つかありますが、自由選択の枠がかなり多いのが特徴です。
  必修科目はその年度で修得しなければなりませんが、選択科目は単位を
  落としてしまっても次年度に修得できればOKな面があります。ただし、あまり
  にも単位を落としたり、ある程度ほかの単位を修得していないと留年になる
  場合があります。

…ここからは、どうでも良いかもしれませんが…

車を怖がらない
 …普通、自分が徒歩で道路を渡る時は車が来ていないか確認しますよね!?
  ソレをしない高校生が多いです。そして、車が止まって待っているのに急がない
  高校生も多いです。交通指導やあいさつ運動(息子の高校は父兄でやっています)
  の時にビックリしました。…でも先生なんかも車が待っていても急がないんです
  よね(ノ_<)これじゃあ、お話しにならない…
  以前小学校の交通指導をした時も、子供達は車が来ていても急がなかったなぁ…。

夏なのに長袖
 …私が学生をしていた時より、今の方がはるかに気温が高くなっているのに長袖の
  高校生が多いです。コレは他の高校でも比較的多く、長袖を折って使っています。
  (…でも店の近くの秦野高校はポロシャツ着ている子が多いなぁ。)


初めてAO入試を聞いた時にもビックリしましたが、今は専門学校でもAO入試がある
そうです。大学の偏差値がかなり低い所もあり、昔の「頭の良い子でないと大学には
入れない」と言う概念は今はなさそうです(´・_・`)
そして就職が強い高校でも、昔と比べて就職する子が減っている気がします。
それだけ子供の少ない割に、大学も専門学校も多いという事なのでしょうか…。

7月12日
これが1・2年生のカリキュラム。文系は選択で数学がとれます。

 
  
  
  
  
2016.07.12 Tue l 薬屋の嫁の出来事 l コメント (0) トラックバック (0) l top
昨日、末息子は東海大学で遊んできました。

7月11日
1人1000円で、保険もお昼も入ってます(*´∀`人 ♪毎年やっているそうです!

東海大学のお兄さん・お姉さんが小学生にプールや体育館で子供でも充分
楽しめるレクリエーションスポーツ等を体験させてくれました。体育館で出来る
種目は16種類!小1の末息子は5種類(バッゴー・ストラックアウト・バスケット
ピンポン・ボックスホッケー・ユニホック)出来たそうです。
私の知らない物ばかりだったので内容を末息子に聞いたのですが、よく
わかりませんでした…(つω-`。)見ていればわかったのでしょうが、付き添いが
必要なかったので買い物等をしていました。
3時のお迎えも時には「疲れたけど、楽しかった~」と言っていました。お友達は
いなかったけど、楽しめたようなので良かったです。

7月11日
クシャクシャになっていますが、何をしたのかは理解できました(〃▽〃)


前回は、湿布の種類別メリット・デメリットについてお伝えしました。
今回は、湿布のちょっとしたコツをお伝えいたします。

はがれにくくするには…
 …テープ剤ははがれにくいですが、パップ剤は衣服の脱ぎ着などではがれ
  やすくなります。
①湿布の角を丸くする
 …角があると、はがれやすいので角を丸くしてはがれにくくします。
②ひざ等の関節部には、真ん中に切り込みを入れる
 …湿布の真ん中にハサミで切り込みを入れ、穴が開くような状態にします。
  ひざ等を切り込みの中に入れて、ひざ等の周りを湿布するような形にすると
  はがれにくいです。

かぶれやすい方には…
①貼り替える時に、少しずつズラす
 …なるべく同じ所を避けて、かぶれを防ぎます。
②湿布と肌の間にガーゼを挟む
 …ガーゼを1枚間に入れる事で、かぶれを防ぎます。
  粘着力が弱くなるので、固定する事が必要になります。
③湿布ではなく、クリームやゲルタイプに代える
 …痛み止めの入っている塗り薬があるので、そちらに代えてかぶれを
  防ぎます。

もし、かぶれてしまったら…
①使用を中止する
 …痛みが治まっているのなら、湿布を休んでかぶれを治します。
②湿布を別のタイプの湿布に代える
 …別の湿布に代える事で、かぶれの原因の物質がなくなる場合が
  あります。
③サメミロンを塗ってから使用する
 …医薬部外品のサメミロンエースですが、かぶれた時にも効果を発揮
  します。コレをシュッとして乾いたあとに湿布をすると良いです。
2016.07.11 Mon l 湿布 l コメント (0) トラックバック (0) l top
昨日の午前中、私は腹痛に悩まされました…。
原因は、いたってシンプル。冷やしてしまったのです…(つω-`。)薬屋なのに…
外が暑くなったので体は冷えから守る必要がなくなる為、冷えに対する
防御力が減ってしまいます。その状態でのエアコン。冷やさないよう
気にはしていましたが、「まずい…」と思った時には後の祭り。
トイレと仲良しになりました。
そこで対策はコレ。

7月9日
以外と便利ですよ(*´v`)店では年間通して用意しております。

原因がシンプルなだけに、出してラクになるのでお腹を温めるようにすれば
OK。痛みがすぐひいたので、今回は薬は使わずに済みました。
こんな時にはカイロが温かくて気持ち良く感じます(〃▽〃)冷やした証拠…
生理痛や腰痛などでも重宝しますよ♪もちろん、漢方でも良い物はありますよ!


前回は、湿布の選び方についてお伝えしました。
今回は、それぞれの湿布のメリット・デメリットをお伝えいたします。

①冷湿布
 ・メリット …打撲などの時に使うと効果あり。
         ヒンヤリして気持ち良い。
 ・デメリット…腫れが引いた後でも使用していると、血流が悪くなり別の
         原因で症状が出る。
         傷や湿疹がある時に使用すると、化膿する場合がある。
         熱を持っていないのに使用すると、症状が悪化する。

②温湿布
 ・メリット …患部を温める事で、痛みの軽減をする。
 ・デメリット…肌の弱い方は、かぶれやすい。
         熱を持っている場合に使用すると、症状が悪化する。
         傷や湿疹がある時に使用するとは、化膿する場合がある。

③痛み止めの入った湿布(非ステロイド性抗炎症薬…ボルタレン・モーラスなど)
 ・メリット …腫れなどはないけれど、痛みがある時に使用できる。
        慢性的な痛みに使う事が多い。
 ・デメリット…喘息を持っている方は使用できない(誘発する可能性がある為)。
         湿布が衣服に隠れていない状態で日差しに浴びると、皮膚炎に
         なる場合がある。
         傷や湿疹がある時に使用すると、化膿する場合がある。

④ハップ剤(ミルタックス・パテックスなどの厚ぼったい湿布)
 ・メリット …テープ剤に比べて、かぶれにくい。
        厚みがある為、貼りやすい。
 ・デメリット…厚みがあるので、モコモコする。
         はがれやすい。
         傷や湿疹がある時に使用すると、化膿する場合がある。

⑤テープ剤(モーラス・ボルタレンなどの薄手の湿布)
 ・メリット …はがれにくい。
        薄手なので、モコモコしない。
 ・デメリット…薄い分、貼りにくい。
         はがれにくい分、1度クシャっとなると元に戻りにくい。


プラスター剤はテープ剤の少し厚いだけなので、省略させていただきました。
薄さは私から見ると、テープ剤とあまり変わらないように思えます。

どの湿布も、傷や湿疹などがある場合は使用してはいけません。
非ステロイド性抗炎症薬は、テープ剤でもハップ剤でもあります。
テープ剤のほとんどが、非ステロイド性抗炎症薬です。


2016.07.09 Sat l 湿布 l コメント (2) トラックバック (0) l top
今日は七夕。従姉の結婚記念日です。自分の結婚記念日は忘れるクセに
彼女のは覚えています。私も結婚式は母の日だったので忘れにくいと思って
いたのですが、母の日を忘れないようにしているせいか母の日だけ覚えていて
結婚記念日は忘れてしまいます(〃▽〃)夫も忘れる方なので良かった…
彼女の結婚式は印象的でした。エレクトーンで「星に願いを」を自分で生演奏
していました!当時独身だった私は、「すごーい!」と思いながら聴いていました。
七夕になると、毎年思いだします(自分のは定期的に思いださないのに…^^;)


前回は、湿布の種類と形状についてサラっとお伝えしました。
今回は、湿布の使い分けについてお伝えいたします。

湿布の選び方
①ネンザや打撲・腫れている時は冷湿布を
 …痛み止めの湿布でも良いのですが、打撲やネンザは炎症が起きて痛みが
  出るので、冷やす事が一番になります。

②お風呂に入って症状がラクになる場合は温湿布を
 …お風呂に入って症状が強くなる場合は、冷湿布をお使い下さい。

③腫れがひいても、痛い場合は痛み止めの入った湿布を
 …腫れがひいた状態で冷湿布をしていると、血行不良が起こり別の原因で
  痛みが起こる場合があります。

④かぶれやすい方は温湿布は注意
 …温湿布の成分には、唐辛子エキスが入っている物もあります(唐辛子で
  血行を良くします)。刺激になりやすいので、注意が必要です。

⑤テープ剤の難しい場合はハップ剤を
 …テープ剤は薄い代わりにクシャクシャになりやすいです。
  ハップ剤は厚いので、貼りやすいです。

⑥喘息がある方は痛み止めの湿布は使わない
 …ジクロフェナク(ボルタレン)やフェルビナク(フェイタス)・インドメタシン等の
  非ステロイド性抗炎症薬を使っている湿布は、喘息を誘発する場合が
  あります。喘息持ちの方が全てなる訳ではありませんが(知らずに使って
  いた方が何人も過去にいられました)、万が一を考えると避けた方が良い
  と思います。

⑦日光に当たる所の部位の湿布には注意が必要
 …非ステロイド性抗炎症薬(ジクロフェナクやインドメタシン等)を使っている
  湿布は、日光皮膚炎になる場合があります。
  これからの季節は、日差しが強いのと衣服が薄くなったり短くなったりする
  ので注意が必要です。

日光皮膚炎とは、日光で赤みやかぶれ・腫れ・痒み・痛み等が起こる皮膚炎
です。日焼けもその中の症状の1つですが、アクセサリーや化粧品などをつけて
の外出での皮膚炎もそうです。

7月7日
非ステロイド性抗炎症薬の1例。処方箋では、モーラスやロキソニン等です。

次回は、それぞれの湿布のメリット・デメリットをお伝えしようと思います。
 
2016.07.07 Thu l 湿布 l コメント (2) トラックバック (0) l top
先日夫が「その服、どうしたの?」と私に聞きました(;゜0゜)たま~に着ていますが…
その服は、私が独身時代にいただいた物。特に誕生日でもなく何かがあった
訳でもなかったのですが、いただきました。大好きなご夫婦からのいただき物
だった事もあり、20年位とってあったのです。
そのご夫婦は安加賀興産の方。当時は自動車部品の運送をされていました。
今は、どうされているのでしょう?自動車部品の下請け工場で働いていた20歳
前の小娘は、40過ぎた立派なオバサンになりました!…と伝えたいです。
ご存知の方がいられたら、コメントください。


皆さまは色々な種類の湿布がありますが、違いはご存知でしょうか?
日光皮膚炎になったり喘息を誘発する場合がある湿布があるのも、ご存知で
しょうか?
今回からは、湿布についてお伝えいたします。

7月6日
「え?そんな事、知らなかった!」となるのが多いのは、湿布です…。

湿布の種類
①温湿布
 …トウガラシエキス等で温め効果のある湿布です。
②冷湿布
 …昔からある、冷やして炎症を抑える湿布です。
③痛み止めの入った湿布
 …温湿布でも冷湿布でもない、痛み止めの入った湿布です。

湿布の形状
①パップ剤
 …昔からある、厚ぼったい湿布です。薬剤に水分が入っています。
  ミルタックスやバンテリンパップ・パテックス等がそうです。
②プラスター剤
 …薬剤に水分が含まれていません。主に温熱療法(血行促進など)に
  使われます。
  トクホンやパスタイムFX7などがそうです。
③テープ剤
 …プラスター剤より薄い湿布。今は、テープ剤の湿布が多いです。
  モーラステープやフェイタス・ボルタレンテープ等がそうです。

次回からは、それぞれのメリット・デメリットをお伝えしようと思います。



2016.07.06 Wed l 湿布 l コメント (0) トラックバック (0) l top
先日、「風邪をひいても、葛根湯を飲んでも効果がない場合がある」とテレビで
話していた人がいました(飲みながらだったので番組名は忘れました^^;)。
「風邪には葛根湯」とよく言いますよね!?…葛根湯は良い薬ですが、使い方を
間違えると何も変わらないどころか具合が悪化してしまいます(><)
葛根湯は体表の冷えを取るために、発汗させるような処方になっています。
…なので熱や乾燥・インフルエンザ等の「体表からの冷え」が原因ではない
場合には、体の調子が悪くなります。
また暑い時期に葛根湯を使うと、調子が悪くなったりするので注意が必要です。


前回は、ルバーブ(大黄)の漢方での考えについてお伝えしました。
今回は、ルバーブジャムの簡単おやつについてお伝えいたします。

7月5日
リッツにジャムをのせてカナッペに。

7月5日
焼いたバケットに、ジャムをのせても美味しいです。

7月5日
ヨーグルトにも合います♪

バケットはガス台にある魚を焼いたりするグリルを使うと、本当に短時間で
カリッとサクッとして美味しいです。…ただし、目を離すと焦げる場合があるので
気を付けてください。焼けた直後に取りだせば、臭いはつきません。
(これは、やってみるまで半信半疑でした^^;)

ルバーブは緑の方が香りが強く、肉質が柔らかいそうです。赤い方は香りが
弱いですが、出来上がりがキレイだそうです。

ルバーブは体を冷やす作用があるので、暑い時や飲みすぎ・刺激物の取りすぎ
の時などのデザートに良いと思います。…しかし食べすぎると胃腸が冷えて
痛みや消化不良など色々デメリットもあるので、楽しむ程度にして下さい。


2016.07.05 Tue l 漢方 大黄 l コメント (2) トラックバック (0) l top
今日も暑いですね!こうなってくると、冷たい物が美味しくなってきます♪
昨日、子供達が欲しかった物を買いました。

7月4日
「子供の為に…」と思いながら、一番先に飲んだのは私でした(〃▽〃)

とあるラジオ番組で「カルピスの濃さで、ソコの家が裕福かわかる」
…なんて言っていましたが、「あるある!」な事ですよね!?
私も誰かが来た時には、カルピスを気持ち濃い目にした記憶がチラホラ
あります(´∀`*;)ゞハハハ…


前回は、ルバーブの栄養的な事をお伝えしました。
今回は、漢方(中医学)からみるルバーブについてお伝えいたします。

ルバーブは大黄(だいおう)です。
①熱さましに
 …高熱による意識障害やうわごと等の時に使います。
  他の生薬と一緒に使います。

②便秘に
 …熱を出した時の便秘や、便が腸内に停滞して熱を持っている場合に
  使います。こちらも他の生薬と一緒に使います。

③目の充血に
 …体の余計な水分がある事での充血の場合に使います。
  他の生薬と一緒に使います。

④冷えでの症状の時には、基本的には使わない
 …大黄は冷やす作用があるので、冷えでの症状の時には使いません。
  しかし冷えでの便秘の時に、温める生薬と一緒に少し大黄を入れる事で
  便が出やすいようになります。

⑤妊婦さんには、みだらに使わない
 …大黄は、主に腰から下を冷やします。冷やしすぎると流産しやすく
  なったりします。

⑥冷やす作用が強いため、使い方には注意が必要
 …「冷え」が原因での症状で大黄を使うと、症状が悪化する場合が
  あります。

大黄は熱が原因の症状に使われます。
下痢でも熱が原因の場合(過活動による下痢など)には、大黄を使います。
また便秘でも「冷え」が原因の場合は大黄がメインではなく、温める生薬を
メインとして使います。
痒みが強かったりする時にも、他の生薬と一緒にして使う場合があります。

次回はルバーブのジャムを使った簡単おやつを紹介いたします。


2016.07.04 Mon l 漢方 大黄 l コメント (2) トラックバック (0) l top
今日は、子供の通っている児童ホーム(放課後、仕事をしている家庭の子供を
預かってくれる所です)の保護者会でした。
今月は、何かと子供の予定が多いです。考えるだけで気分がヘコむのは面談。
…これは、通知表よりキツイですね(つω-`。)私に似て、できが悪いから…
そして時間を作るのも大変です。今、面談がある子供は小・中・高校正なので
み~んな別の日に面談になります(学校が同じだと、同じ日に面談ができるように
組んでくれます)。…でも私の時は、学校の面談がもっと少なかったと思います
が…(´・_・`)時代なのですかねぇ…

7月2日
今年は中3がいます…(つω-`。)


前回は、ルバーブについてお伝えしました。
今回は、ルバーブの栄養的な事をお伝えいたします。

①食物繊維が多い
 …茎の部分だけあって、食物繊維は多いです。ルバーブの繊維は溶けやすい
  そうです。
 
②低カロリーである
 …100gあたり24kcalです。(前回のジャガイモは76kcalでした)

③カリウムが多い
 …体内のナトリウムと結合して、体外に排出されます。ムクミや高血圧
  の改善に繋がります。
 
④ビタミンKが多い
 …血液を凝固させて、止血をします。また骨の形成にも関わっています。

⑤シュウ酸が多い
 …あく抜きが必要になります。葉はシュウ酸の濃度が高いので、食用に
  しません。

⑥アントシアニンが入っている
 …ポリフェノールの1種であるアントシアニン。目の働きを高める効果や
  アンチエイジング(老化防止)にも良いとされています。

赤い物と緑の物があると、ブログを見させていただいている方から教えて
いただきました(^∇^)ありがとうございます!
調べてみたら、結構赤いのです!ジャムにしたら、すごくキレイなのでしょうね♪
2016.07.02 Sat l 漢方 大黄 l コメント (0) トラックバック (0) l top