１１月９日は「救急の日」でした。

本日は、末息子は（小２）の授業参観とバザーがありました。
バザーは焼きそば・パン・ポップコーン・唐揚げ・コロッケ・ホットドック・ジュース・
フランクフルト等と日用品や手作り品（雑巾から給食袋・ヘアアクセサリー等）が
あり、盛況でした。
しばらくは末息子の姿を追っかけられていたのですが、途中で見失い自分の
ペースで見ていました。一通り見たので末息子を探すと、お友達数人と遊んで
いました。「一緒にバザーに行ってくれるお友達がいない」と言っていたので、
正直ホッとしました。普段は学童保育なので、放課後はクラスのお友達と遊ぶ
機会はありません。「これはチャンス！」と思い、少し遊ばせておきました。


末息子の戦利品はバトエン（バトル鉛筆）など。長男もこの年の頃、よく遊んでいました…


１１月９日は救急の日でした。このブログの横にある「今日のユーチューブ」でも
伝えましたが、知っておくと良い事なのでブログにも載せる事にしました。

まずは、救急車を呼ぶ体調を。

大人は突然の激しい痛み（頭・背中・お腹・胸）や意識障害・事故での激しい衝撃・
広範囲のヤケド・溺れる等の時に呼びます。


子供の場合は、呼吸困難・痙攣が止まらなかったり止まっても意識がない・手足が
硬直している・意識障害等でも救急車を呼びます。

救急車を呼び方
①１１９番をかける
②救急車をお願いしたい事を伝える
③救急車を呼ぶ住所を伝える
④具合の悪い方の症状・おおよその年齢などを、わかる範囲で伝える
⑤電話をしたあなたのお名前・連絡先を伝える
…慌てたり・パニックになりやすいですが、電話先で質問された事を答えるだけです。
電話をかけた方の連絡先が必要なのは、場所が不明な時などに問い合わせをする
為です。

救急車が来るまでに用意できたら便利な物
①保険証や診察券
②お金・靴（帰る時に必要）
③普段飲んでいる薬（おくすり手帳でもOK）
④乳幼児は、母子手帳・おむつ・哺乳瓶など

救急車が来た時に伝える事
①事故や具合が悪くなった方の状態
②救急車が来るまでに変化があった事
③応急処置をした時の内容
④具合の悪い方の持病や飲んでいる薬など
応急処置が必要な場合は、１１９番をかけた時に指示してくれます。

今は「昼間だと病院に行けない」「交通手段がない」「病院でもらっている薬が
なくなった」「病院で長く待つのが嫌だから」などの理由で救急車を呼ぶ事が
あるようです。
もし「救急車を呼ぶべきかわからない」時には、都道府県や市町村に救急相談
窓口があるので、そこに電話すると良いです。（神奈川県秦野市では消防署です）

皆さまや周りの方に救急車を呼ぶような事がないのが一番ですが、もしもの時の
為に持病がある方は「ご自身の病気」「服用している薬」をメモなどにしておくと
良いです。

なんでもかんでもステロイド？⑧

先日、長男の三者面談がありました。(つω-`。)デキが良ければ良いのでしょうが…。
高校３年なので、進路決定する大事な面談になります。そんな時なのに長男は
ある程度は的を絞っていたのですが、我々夫婦に「ココに行きたい」と正式に話を
しないまま面談の日になりました。
それを聞いた先生が「本の大好きな息子さんには、この大学なんてどうでしょう？」
と言ってくださいました。その大学の学部で卒業すると、学校の図書室の先生
（司書）の資格が取れるそうです。今の長男の成績では大学なんて考えもしな
かったので、正直鳩が豆鉄砲を食らったような状態になりました。
結局本人は「本に囲まれる大学生活は惹かれるけど、将来のビジョンが見え
ない」と言い専門学校を選んだようですが、どうなる事やら。


面談時にもらった冊子。長男の手には、ずいぶん前からあったようですが…


前回は、ステロイドの上手な付き合い方についてお伝えしました。
今回は、なぜステロイドについて記事にしたかをお伝えいたします。

理由として…
①ステロイドで治療する事が多くなった
②ステロイドの強い物を、普通に処方するようになった
③ステロイドの副作用について、知らない方が多い
④ステロイドを必要以上に怖がる方も多い

本当にステロイドを使う治療が多くなりました。
肺炎などは、抗生剤を主としその方の症状によって咳き止めや気管支拡張剤
などを使用するのですが、今はステロイドを使う事があります。
ものもらいも抗生剤くらいの処方だったのに、ステロイドを使う事もあるようです。

強いタイプのステロイドを処方される事も多くなりました。
これは、患者さんのニーズに合わせたからであろうと私は思います。
病院に行って、すぐ良くならないと「あの病院、腕が悪い」となるからです。
しかし「この状態に、この薬は強すぎるのでは？」と思う時があります。

ステロイドを、ものすごく怖がる方も多いです。
その方々のお話を聞くと、「ステロイド外用薬を使用する事で、副作用が心配」
と言われる事が多いです。しかしながら、そういう方の多くが肌の痒みや炎症
がありステロイドを使うべき症状なのです。よく「ステロイドを使うと、色素沈着
が起こる」と言われていますが、実は痒くてかきむしる事や炎症の影響でなる
のです。
本来なら、痒みなどが強い時には強めのステロイドを使い、痒みが治まり炎症も
治まってきたら、軽いステロイドに切り替えたり保湿をしながら様子を見て徐々に
ステロイドから離れていくのです（状態が良くない場合は、少し強めのステロイド
に戻したりします）。そうする事で皮膚の痒みや炎症を上手に付き合っていけます。


非常に文章が長くなってしまいました。それでも、この記事を読んで一人でも
多くの方がステロイドのメリットとデメリットを理解していただければ、と思って
おります。

なんでもかんでもステロイド？⑦

店のサボテンが咲きましたヽ(≧∀≦)ﾉヤッター！


サボテンの花を咲かせたのは、人生初です！

３日前に蕾が大きくなって「そろそろ咲きそう」と話していたのですが、朝見たら
白い花が咲いていました。月末に、このサボテンの元オーナー様が「蕾が落ちる
場合もあるよ」と言われたり、私がサボテンの蕾を全部取ってしまう夢を見たり
していたので、ずーっとドキドキしながら咲く日を待っていました。
…しかし、この花は１日しか咲かないようです。今日はしぼんだまま。この咲き
終わった花をどうすべきが、右往左往。本日もパソコンでにらめっこ…。
調べたら、そのうち花が小さくなってポロっと落ちるそうです。実もなる
そうですが、花が折れるのが嫌で店内に入れておいたので受粉しなかったと
考えられるので、実がなるのは無理かなぁ…と思っております。


前回は、漢方（中医学）から考えるステロイドについてお伝えしました。
今回は、ステロイドとの上手な付き合い方についてお伝えいたします。

ステロイドとの上手な付き合い方
①短期間使う
　…長期使用で副作用が出る事が多いので、短いスパンでの使用を考えます。
　　痛みや痒み・発作が強い時は、ステロイドを使う事で症状がラクになるので
　　ガマンせずに使うべきだと思います。

②ご自身の持病とステロイドの関係を把握する
　…喘息の発作予防やリウマチなどで長期でステロイドを使う場合があります。
　　ドクターとよくお話をされたり、定期的な血液検査などでステロイドの副作用
　　を減らす事ができます。
　　また、糖尿病を患っている方はステロイドで血糖値が上がる事が多いため、
　　病状にあったステロイド治療をされるべきだと思います。

③ステロイドの強さと困っている症状とを比べる
　…症状に対してステロイドの強さを調整する必要はあると思います。
　　軽い症状で強いステロイドでも早くよくなりますが、そこまで強いステロイドを
　　使わなくても症状が改善される場合があります。
　　逆にステロイドを怖がって弱いステロイドを使っても、症状が改善されない
　　場合もあります。

④ステロイドをやめる時は徐々にやめていく
　…虫刺されなどで、痒みが治まれば使わなくなっても大丈夫な場合もありますが、
　　比較的長い期間で使った後は段階的にステロイドをやめていく必要があります。
　　これは、ステロイドで症状を抑えていた場合がある事とステロイドのリバウンドを
　　避ける為です。
　　具体的には、強いステロイドから弱いステロイドに様子をみながら変えていくように
　　します。また、１日に２回だったのを１日に１回、１日に１回だったのを２日に１回と
　　いう感じで、使う頻度を少なくしていきます。

ステロイドは即効性のある薬だと思っています。しかし、副作用が多いのも事実です。
ご自身やご家族の既往歴や体調・症状に応じて、上手に使っていただけたら…と切に
願っております。

なんでもかんでもステロイド？⑥

漢字を覚えるのが苦手な末息子（小２）に、はやりのドリルを買ってみました。


私はテレビで知りました…(´∀｀*；)ゞ店の近くの原書店では品切れ。注文しました。

もともと、彼には漢字の形（バランス）を覚えてもらいたいと思っていたので
漢字をなぞるタイプのドリルが欲しかったのです。一度、下見をした時に
何度かなぞれる事と十字の点線が書いてあるマスにもなっていた事で、
買う事にしました。
…例文には全てタイトルの文字が入っています。アホくさい例文ですが、
思わずクスっと笑ってしまう文もあります(〃▽〃)誰が喜ぶ為の物！？
末息子の反応は、思ったより食いつきが悪くガッカリしました。
少しずつ、周りからどう思われているのかを考えるような年になってきた
のでしょう。…でも親的には、もっと笑ってほしかったです…。


前回は、ステロイドの軽い症状ですが頻繁に起こる体への影響について
お伝えしました。今回は、漢方（中医学）から考えるステロイドについて
お伝えいたします。

漢方（中医学）から考えるステロイド

ステロイドは、五臓六腑の「腎（じん）」という所を弱くすると考えられています。
この「腎」は、以前にもお伝えしましたが成長・発育・生殖に関係する働きの
事です（腎臓の機能も入りますが、それだけではないので注意してください）。
詳しく知りたい方はコチラをクリックしてください。

そのため、次の事が起こりうると考えられます。
①ムクミが起きる
　…腎は体の水分代謝をする所なので、腎の働きが弱くなる事で水はけが
　　悪くなり、足や顔などにムクミが出ます。
　　
②骨や歯が脆くなる
　…腎は骨や歯・脳などを作る場所。腎の働きが弱くなる事で、骨粗鬆症や
　　歯がもろくなったりします。

③腎機能の低下
　…腎臓の機能は、血液をろ過してキレイな血液はまた使い老廃物は尿に
　　して排出する事です。腎の機能が弱くなる事で、尿に蛋白がでたり
　　尿路結石になる事があります。

④ホルモン分泌が少なくなる
　…腎は生殖を司る所なので、生理にも関係してきます。腎が弱くなる事で、
　　生理不順になる事があります（肝が原因で生理不順になる事もありますが…）。
　　また腎は年齢に関係する所なので、インスリンの分泌が少なくなったり
　　します。

西洋医学と同じような事が中医学でも起こりうると考えられています。
糖尿病は、漢方（中医学）では「体の機能が段々衰える病気」と考えられて
います。その為、腎の働きが弱くなってでる病気の１つとも考えられています。



　

なんでもかんでもステロイド？⑤

先日、気になって買った物はコチラ。


ホテイの焼き鳥とコラボかぁ…w(ﾟoﾟ)w迷わず購入！

子供のお弁当に使ってみました。いつものシウマイより美味しいとの事
でした。興味は元々あったので、私も食べてみました。
ホテイっぽいか…？と言われると「？」という感じでしたが、お醤油なしで
そのまま美味しくいただきました。味付けしないで済むのは、お弁当向き
ですね♪…と思ったのですが、あの時以外でこのシウマイを見ていないの
です…。探し方が悪いのかしら…？


前回・前々回と、ステロイド投与による体への影響についてお伝えして
きました。…実はまだあるので、今回も続きをお伝えいたします。
くどいようですが、私はステロイドは優れた薬であると思っています。
それでも副作用が多いのは現実です。良い点と困る点をふまえた上で、
上手に付き合う事がベストだと思っております。

長期連用や大量のステロイド投与による、体への影響
　　　～症状は軽いが、頻繁にでやすいもの編～

①脂肪の代謝異常
　　…ステロイドの作用には、脂肪の代謝異常があります。
　　　顔に脂肪がつく事でムーンフェイスに、肩についたら野牛肩（バッファロー
　　　ハンプ）、お腹周りにつくと中心性肥満になります。また、眼球が飛び出た
　　　ように見える事もあります。

②肌の異常
　　…ステロイドを使う事で、皮膚の再生が遅くなります。
　　　ざ創（にきび）・多毛・皮膚線条（妊娠線のような物）・皮膚萎縮（皮膚が
　　　薄くなったり、しわっぽくなる）・皮下出血（赤い斑点やアザみたいになる）
　　　・発汗異常などが起こる場合があります。

③月経異常
　　…ステロイドの長期使用などで、ホルモンの分泌が少なくなります。
　　　その為、周期異常・無月経・月経過多・月経過少になる場合があります。

④白血球増多
　　…血液中のリンパ球や好塩基球が少なくなる事と、白血球の部類である
　　　好中球が増える事で、白血球が多くなります。


他にも因果関係がわからない症状や稀な症例もありますが、今回は
止めておきます。気になる方はコメントください。

次回は、漢方（中医学）から考えるステロイドについてお伝えしようと思います。