先日、高1の次女が「上級学校見学」に行って来ました。
子供の通っている高校は高1のカリキュラムの中に、大学を見学する日が
あります。幾つか学校は選べるようですが、今回行ったのは法政大学多摩
キャンパスと青山学院大学相模原キャンパス。個人で行くわけではなく、
班行動。お昼は適当に食べるようになっていて、学食も食べて良いそうです。

…それを聞いて、いつも思う事は「なぜ一番近い4年制の東海大学と神奈川
大学ではないの?」…と。ここなら高校から自転車で2校行ける範囲なので、
(片方は少し遠いかも)時間も交通費もかからないし、何よりも迷わない!
迷った時は学校の先生でなく、外部の会社(進路支援情報センター)に連絡
する事になっているのですから…( ̄^ ̄)ゞ

2017年11月4日
次女が帰ったのは夜7時半頃!本来なら90分あれば帰ってこれるのに…


前回は、漢方(中医学)での飛蚊症の治療方針についてお伝えしました。
今回は、漢方(中医学)から考える飛蚊症の予防法についてお伝えいたします。

飛蚊症の予防~漢方(中医学)編~
中医学では「飛蚊症は血(けつ…濃い栄養物質)の滞りが原因」と考えられる
ので、滞りができにくいようにようにします。

①生活習慣の見直し
 …生活リズムが崩れていると、自律神経系が乱れます。その事により
  血流が悪くなったりするので、思い当たる所がある場合は直します。

②食事の見直し
 …上手に食べ物が消化できない事で、余計水分や未消化物ができます。
  それが血(けつ)の通りの邪魔をするので、食べ過ぎないようにします。
  そして、よく噛む事。胃腸で吸収しやすくなる事・食べ過ぎ防止になる事・
  胃腸に負担をかけない事が目的になります。
  葉緑素に入っているクロロフィルは、腸管のキレイする働きがあります。
  食物繊維は、皆さまご存知の通り便通を良くします。
  鯵や鰯などの青魚に入っているEPAは、血液をサラサラにする働きが
  あります。

③軽い運動をする
 …継続して軽い運動(お散歩や家事・ストレッチなど)をする事によって
  筋肉がつき、巡りも良くなります。

④ご自身に必要な漢方薬や医薬品・サプリメントを飲む
 …その方によって年齢・性別・胃腸が弱い・食事のバランスが悪い・環境の
  変化に体が対応しずらい等、必要な物が違ってしまいます。
  できれば当店漢方相談おくすり本舗でご相談していただくのが一番ですが、
  できない方は専門の知識のある方に相談してください。

これらは、あくまでも予防です。これらを全てやっても飛蚊症になる場合は
あります。なぜなら加齢による機能の衰えを緩める事はできても、止める
事ができないからです。


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2017.11.04 Sat l 漢方 飛蚊症 l コメント (2) トラックバック (0) l top

コメント

こんばんは
食事は社員食堂で早く食べる習慣ができて
しまっているので、今回の記事を見て、良く
噛んで食べていないなとか、早く食べると
余分に食べ易いと言う点が直すべき習慣
だと思い知らされました。

大変、参考になりました。
有難うございます。
2017.11.06 Mon l ichan. URL l 編集
ichanさんへ
よく噛む事は、自分も含めてですが皆さま難しいようです。
意識するだけでも変わってきますので、気にかけてみてください。

いつもコメントありがとうございます。
2017.11.07 Tue l 薬屋の嫁. URL l 編集

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